Psicoterapia Individual

La psicoterapia individual es un proceso que brinda un espacio seguro y confidencial para reflexionar, comprender y transformar la manera en que afrontamos los retos a lo largo del ciclo de vida. Este acompañamiento permite construir y fortalecer herramientas para manejar de forma más saludable las dificultades cotidianas, así como explorar nuevos caminos cuando las estrategias previas dejan de ser funcionales.

En este espacio, la persona puede profundizar en sus necesidades, creencias, experiencias, relaciones y comportamientos, favoreciendo cambios significativos en su bienestar personal.

Temas a trabajar en terapia individual
  • Depresión
  • Estancamiento
  • Desarrollo de habilidades de afrontmaiento
  • Problemas relacionales / sociales
  • Control de impulsos
  • Busqueda de equilibrio
  • Problemas profesionales
  • Autoestima
  • Adaptación cultural / social
  • Ansiedad / Estrés
  • Traumas
  • LGBTIQA+
  • Sexualidad
  • Duelo / Perdidas
  • Acontecimientos del ciclo vital
  • Abuso de substancias
  • Codependencia
  • Establecimiento de metas
  • Nuevos retos / Cambios 

Preguntas frecuentes sobre la terapia individual

¿Qué es la terapia individual?

  • Es un espacio seguro, profesional y ético en el que las personas pueden trabajar para afrontar dificultades, generar cambios en su vida y desarrollar nuevas herramientas.

¿Cuándo acudir a terapia individual?

  • Cuando se busque crear herramientas, generar cambios, encontrar respuestas, ampliar la perspectiva o atravesar un momento difícil con la guía de un profesional.

¿Qué puedo esperar en una sesión?

  • Un espacio de escucha profesional, ético y libre de juicios, en el que se trabaja en conjunto para explorar alternativas y encontrar soluciones.

¿Cuánto tiempo dura el proceso?

  • Depende de tus necesidades y objetivos; puede ser breve o prolongado.

¿Qué beneficios tiene la terapia individual?

  • Mayor comprensión de uno mismo.

  • Desarrollo de herramientas para la vida diaria.

  • Reducción de síntomas emocionales o psicológicos.

  • Mejora en la autoestima y la toma de decisiones.

  • Capacidad para atravesar complicaciones de manera más eficaz.

¿La terapia individual es confidencial?

  • Sí, todo el proceso se maneja con absoluta confidencialidad y ética profesional.