Psicoterapia Individual

La psicoterapia individual es un proceso que brinda un espacio seguro y confidencial para reflexionar, comprender y transformar la manera en que vemos y afrontamos los retos a lo largo del ciclo de vida. Este acompañamiento permite construir y fortalecer herramientas para manejar de forma más saludable las dificultades cotidianas, así como explorar nuevos caminos y perspectivas cuando las estrategias previas dejan de ser funcionales.

En este espacio, la persona puede profundizar en sus necesidades, creencias, experiencias, relaciones y comportamientos, favoreciendo cambios significativos en su bienestar personal.

Temas a trabajar en terapia individual
  • Depresión
  • Estancamiento
  • Desarrollo de habilidades de afrontmaiento
  • Problemas relacionales / sociales
  • Control de impulsos
  • Busqueda de equilibrio
  • Problemas profesionales
  • Autoestima
  • Adaptación cultural / social
  • Ansiedad / Estrés
  • Traumas
  • LGBTIQA+
  • Sexualidad
  • Duelo / Perdidas
  • Acontecimientos del ciclo vital
  • Abuso de substancias
  • Codependencia
  • Establecimiento de metas
  • Nuevos retos / Cambios 

Preguntas frecuentes sobre la terapia individual

¿Qué es la terapia individual?

  • Es un espacio seguro, profesional y ético en el que las personas pueden trabajar para afrontar dificultades, generar cambios en su vida y desarrollar nuevas herramientas.

¿Cuándo acudir a terapia individual?

  • Cuando se busque crear herramientas, generar cambios, encontrar respuestas, ampliar la perspectiva o atravesar un momento difícil con la guía de un profesional.

¿Qué puedo esperar en una sesión?

  • Un espacio de escucha profesional, ético y libre de juicios, en el que se trabaja en conjunto para explorar alternativas y encontrar soluciones.

¿Cuánto tiempo dura el proceso?

  • Depende de tus necesidades y objetivos; puede ser breve o prolongado.

¿Qué beneficios tiene la terapia individual?

  • Mayor comprensión de uno mismo.

  • Desarrollo de herramientas para la vida diaria.

  • Reducción de síntomas emocionales o psicológicos.

  • Mejora en la autoestima y la toma de decisiones.

  • Capacidad para atravesar complicaciones de manera más eficaz.

¿La terapia individual es confidencial?

  • Sí, todo el proceso se maneja con absoluta confidencialidad y ética profesional.